Dr. Carlos André Bastian – Médico Cirurgião do Aparelho Digestivo
Sou Formado em Medicina pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), tenho residência médica em Cirurgia do Aparelho Digestivo, também pela UFSC, e especialização em Endoscopia Digestiva pela Faculdade de Medicina da USP. Atualmente integro o corpo clínico de respeitados centros médicos na capital catarinense, como Checkup Executivo Baía Sul, Hospital SOS Cardio e Ultralitho Centro Médico.
Mas foi em casa, com a família, graças ao incentivo da minha esposa Mariana de Abreu Bastian, que eu quebrei um grande paradigma estabelecido na Medicina.
E pasmem, na Faculdade de Medicina em que pouco (ou quase nada), se aprende sobre questões nutricionais e hábitos alimentares – sem dúvida a raiz de grande parte (senão todas) as doenças crônicas da atualidade.
Passei a pesquisar com profundidade as estratégias Low Carb e cetogênica, o que me levou a buscar uma certificação em “Low Carb High Fat” na conceituada Noakes Foundation (África do Sul). Mas a maior prova eu senti na própria “pele”: diagnosticado com síndrome metabólica, gota e esteatose hepática.
E sim, eu consegui a partir do Jejum Intermitente e das Dietas Low Carb perder 30 quilos em cerca de 6 meses sem usar medicamentos, “apenas” com mudanças na alimentação.
E o melhor: sem passar fome!
Hoje as estratégias low carb e cetogênica, e como consequência o Jejum Intermitente, fazem parte da minha prática clínica diária, com centenas de pacientes com resultados exitosos graças às mudanças nos hábitos alimentares como ferramenta terapêutica.
Adquira o EBOOK JEJUM INTERMITENTE com o especialista e médico DR. Carlos André Bastian e aprenda dicas de como implementar essa prática saudável no seu dia a dia e conseguir ganhar qualidade de vida e melhorar seus índices de saúde.
O Dr. Carlos André Bastian é formado em Medicina pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), com residência médica em Cirurgia do Aparelho Digestivo pela mesma instituição e especialização em Endoscopia Digestiva pela Faculdade de Medicina da USP.
Também possui prática clínica em Low Carb / Cetogênica pela Noakes Foundation e aplica o jejum intermitente como uma ferramenta terapêutica em diversas condições.
Nos últimos anos, o jejum intermitente passou a ser um dos termos mais procurados em sites de busca.
Porém, muitas dúvidas e mitos ainda pairam no ar quando se fala em jejum intermitente.
Tire todas as suas dúvidas, acabe com os mitos do Jejum e aprenda na prática todos os benefícios para sua saúde. Adquira já o seu Ebook Jejum Intermitente.
Nesta obra, o médico Carlos André Bastian faz uma revisão sobre os aspectos históricos do jejum, descreve com uma linguagem simples o que acontece com nosso corpo quando nós jejuamos e demonstra quando essa abordagem pode realmente trazer benefícios.
De leitura rápida, neste E-book o Dr. Bastian mostra evidências científicas que suportam o uso terapêutico do jejum, bem como dicas práticas de como implementar essa prática no seu dia a dia.
Estudos recentes mostraram que o jejum intermitente leva a uma maior perda de peso e perda de gordura. O jejum intermitente melhora a função hormonal, reduzindo os níveis de insulina e aumentando os níveis de hormônio do crescimento. Isso aumentará a quebra da gordura corporal e a usará como energia.
Inicia o processo de reparo celular. Quando jejuamos, nosso corpo inicia os processos de reparo celular, removendo os resíduos das células.
Muitos afirmam que o jejum intermitente pode ajudar a prevenir doenças como diabetes tipo 2. O diabetes tipo 2 é uma das doenças mais comuns nas últimas décadas e é causada principalmente pelos níveis elevados de açúcar no sangue juntamente com resistência à insulina. O jejum intermitente reduz a resistência à insulina e leva a uma redução nos níveis de açúcar no sangue em jejum.
Ser fisicamente ativo ajuda a aumentar a perda de peso também! Mas o exercício de baixa intensidade pode desencadear a fome e, eventualmente, levar a excessos. Portanto, certifique-se de se exercitar com exercícios mais intensos um pouco antes da janela de alimentação para evitar a fome excessiva.
O problema não é você e nem a academia. É a sua alimentação e a forma como você come no seu dia-a-dia que faz você engordar e estar acima do peso.
O jejum intermitente promove maior saciedade e uma queima de gordura mais expressiva em pouco tempo.
APRENDA TODOS OS BENEFÍCIOS QUE O JEJUM INTERMITENTE PODE FAZER NA SUA SAÚDE.
✅ Acesso vitalício
✅ Guia informativo dos benefícios do jejum intermitente
✅ Dicas práticas para usar no dia-a-dia
✅ Livro escrito pelo Dr. Carlos André Bastian
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